Coaching-Leistungen für Ihren Alltag
Von Zeitmanagement bis Führungskompetenz – wir begleiten Sie in den Bereichen, die für Ihr persönliches und berufliches Wachstum wirklich relevant sind.
Mehr als Ratschläge – echte Begleitung
Unsere Dienstleistungen sind keine Standardpakete von der Stange. Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir verstehen, wo Sie heute stehen und wohin Sie möchten.
Ob Sie an Ihrer Kommunikation arbeiten, mehr Struktur in Ihren Tag bringen oder als Führungskraft wachsen möchten – wir entwickeln gemeinsam einen realistischen Plan, der zu Ihrem Leben passt.
Unsere 8 Coaching-Schwerpunkte
Jeder Bereich ist in sich vollständig – und kann auch einzeln gebucht werden.
Persönliches Coaching
Individuelle Einzelbegleitung, die auf Ihre persönliche Situation, Ihre Stärken und Ihre Entwicklungsziele zugeschnitten ist. Im vertraulichen Gespräch reflektieren wir gemeinsam, was Sie vorwärtsbringt – und was Sie vielleicht unbewusst bremst.
Mehr erfahren →Zeitmanagement
Wer seine Zeit bewusst gestaltet, gewinnt Raum für das Wesentliche. Wir analysieren Ihre aktuellen Zeitstrukturen und entwickeln praxiserprobte Methoden, die wirklich in Ihren Alltag passen – ob im Homeoffice oder im Großraumbüro.
Zum Artikel →Gesunde Gewohnheiten
Kleine, konsequent eingehaltene Routinen haben eine erstaunliche Wirkung auf Energie, Fokus und Wohlbefinden. Wir helfen Ihnen, realistische Gewohnheiten zu etablieren – Schritt für Schritt, ohne Perfektionsdruck.
Mehr erfahren →Kommunikation
Klare, wertschätzende Kommunikation ist eine der wichtigsten Fähigkeiten im Berufs- und Privatleben. Wir trainieren aktives Zuhören, präzise Formulierungen und konstruktives Feedback – in realen Alltagssituationen.
Zum Artikel →Selbstvertrauen & Mindset
Selbstvertrauen ist keine Charaktereigenschaft, die man hat oder nicht hat – es ist eine Fähigkeit, die man entwickeln kann. Wir arbeiten mit bewährten Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und dem systemischen Coaching.
Zum Artikel →Work-Life-Balance
Die Balance zwischen Leistung und Erholung ist keine Schwäche, sondern eine Stärke. Wir helfen Ihnen, klare Grenzen zu setzen, Erholungszeiten zu schützen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Zum Artikel →Führungskompetenz
Gute Führung bedeutet, andere zu befähigen – nicht zu kontrollieren. Wir reflektieren Ihren Führungsstil, entwickeln Ihre Kommunikation als Führungskraft und stärken Ihre Fähigkeit, ein motiviertes Team zu gestalten.
Mehr erfahren →Stressbewältigung
Stressreaktionen lassen sich verstehen und gezielt verändern. Wir vermitteln wissenschaftlich fundierte Techniken zur Stressregulation – von Atemübungen über kognitive Umstrukturierung bis zur Gestaltung stressreduzierender Alltagsstrukturen.
Mehr erfahren →Wie eine Zusammenarbeit aussieht
Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Abschluss – transparent und strukturiert.
Erstgespräch
Kostenloses 30-Minuten-Gespräch, um Ihre Situation zu verstehen und zu prüfen, ob wir zusammenpassen.
Analyse
Gemeinsame Bestandsaufnahme Ihrer Stärken, Ziele und Herausforderungen mit strukturierten Methoden.
Plan
Entwicklung eines individuellen Coaching-Plans mit konkreten Schritten, Methoden und Zeitrahmen.
Umsetzung
Regelmäßige Sitzungen mit konkreten Zwischenzielen, Reflexion und praxisnahen Alltagsaufgaben.
Finden Sie das passende Format
Alle Preise verstehen sich als Orientierung – individuelle Pakete nach Absprache möglich.
Einstieg
Ideal für erste Orientierung und klare Zieldefinition. Drei Sitzungen à 60 Minuten.
- Erstgespräch (kostenlos)
- 3 Coaching-Sitzungen
- Individuelle Zielanalyse
- Schriftliche Zusammenfassung
Intensiv-Programm
Für nachhaltige Entwicklung über einen strukturierten Zeitraum von 3 Monaten.
- Erstgespräch (kostenlos)
- 10 Coaching-Sitzungen
- Persönlicher Entwicklungsplan
- Schriftliche Dokumentation
- E-Mail-Support zwischen Sitzungen
Unternehmens-Coaching
Coaching für Führungskräfte und Teams – individuell nach Bedarf konzipiert.
- Bedarfsanalyse im Unternehmen
- Einzel- oder Gruppencoaching
- Workshops & Trainings
- Langfristige Begleitung möglich
Wir freuen uns auf Ihr Gespräch
Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Situation.